怎么打破減肥的平臺期 5個妙招打破減肥平臺期

怎么打破減肥的平臺期 5個妙招打破減肥平臺期

admin admin 女性時尚 01-15 閱讀(25)
減肥平臺期是指在減肥過程中，體重下降一段時間后突然停滯不前，即使飲食和運動習慣沒有改變，體重也不再下降。以下是一些幫助打破減肥平臺期的建議：1. 調整飲食結構：- 增加蛋白質...
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