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怎么吃大米飯？很多人可能只是把它煮熟或者磨成粉做蛋糕。其實這些都沒有讓大米發揮出最大的功效。每天炒米有以下三個效果:炒焦米有一定的祛濕功能，可以凈化身體，預防皮炎濕疹。糙米、大麥等米糠富含維生素和礦物質，...