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習慣晚睡的人需要調整作息嗎？建議來來來了！

習慣晚睡的人需要調整作息嗎？建議來來來了！

admin admin 健康養生 01-17 閱讀(73)
習慣晚睡的人確實需要考慮調整作息。長期晚睡會對身體健康產生多種不利影響，包括但不限于以下幾點：1. 影響心血管健康：晚睡可能導致血壓升高，增加心臟病和中風的風險。2. 免疫系...
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