跳高的技巧方法 一定要注意以下技巧

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1、助跑是為了獲得一定的向前速度,給快速有力的踏跳創造良好的條件。助跑距離,一般為6至8步,助跑的角度與過桿姿勢有關,在25°~90°之間。助跑時,要求在身體重心向前平穩移...
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