admin 長壽幾乎是世界各民族的追求，中國歷史上，秦始皇、漢武帝等強大的帝王，也不能免俗地求仙、服用靈丹妙藥，以求長生，據悉全球最長壽老人去世享年118歲，具體情況是怎么樣？全球在世最長壽老人情況如何？和小編一起來詳細了解一下吧。
全球最長壽老人去世享年118歲
當地時間17日，據法國媒體消息稱，當天凌晨2時左右，法國修女安德烈在法國土倫去世，享年118歲。
安德烈修女1904年2月11日出生于法國阿萊斯，她的一生經歷過兩次世界大戰，18位法國總統。
據吉尼斯世界紀錄顯示，安德烈修女是有記錄以來第三年長的法國人和第三年長的歐洲人。
2022年4月，日本老人田中力子去世，享年119歲。隨后，吉尼斯世界紀錄組織確認，安德烈修女為“世界最長壽老人”。
長壽要做到哪三點
第一，情緒，精神好，情緒非常穩定，樂觀，你就要抱有一個樂觀的態度。
第二，剛才就是談到的飲食，就是雜，雜食，不要偏食，是我吃的要雜，什么東西都要吃，粗細搭配，蔬菜各種的東西要搭配，糧食吃的東西要雜。
第三個就是而現在有一種說法，就是大家提倡勞動，對于農村人家可以說勞動是最好的一種鍛煉，對城市來講，他沒有那個條件，就是鍛煉，所以說是鍛煉。
所以又想健康，又想自己這個長壽，那就是就這三點，樂觀，飲食雜食，鍛煉，就能長壽，就能健康，每天愁眉苦臉，每天心情不暢，你說他能長壽嗎，不可能，每天吃上頓沒下頓，飲食不夠，你說他能長壽嗎，每天不去運動，坐在那兒，肥胖，他也不會，所以說這個東西它是一個掌握這三種方面，所以說長壽的東西就是相對，不是絕對的，這里邊還有很多東西要具體問題具體分析，但是就是一個小長壽，那長壽，因為那個人很短暫，這是飲食我們要注意，樂觀，體育鍛煉這個是非常重要，第一是要把為什么把健康長壽，把樂觀、心情放在第一，它就顯得它非常重要。
現在對于飲食，社會上也有各方面的說法，使用化肥太多，在飲食加工過程里面添加劑很多，這確實是對人體有影響，加工的程序越多，添加劑就越多，添加劑越多，那當然對身體就有影響，粗加工的東西越簡單，小麥壓成面就蒸饅頭，這是最原始的加工，它添加劑就很少，他不會像做面包，他要加這個膨松劑，你要做饅頭就不用加膨松劑，一方面就行了，這出來它當然是相對的，天然自然一點，所以說加工的環節越多，添加劑就越多，你要把小麥面加工成油餅，那就是要不要過油炸，油一炸，那油的成分不就多了，就像做面包一樣，道理是一樣，加工的越多，加工添加劑就越多，添加劑越多對人體就有影響，所以說我們在選擇選擇食物的時候，確實要注意粗加工的東西，越是最健康的東西，現在年輕人越吃越精細，越吃越這個細，不見得是好，所以說在飲食方面，方方面注意，在健康狀態下選擇飲食。
