成年人在空腹的時候血糖濃度低于2.8mmol/L稱為低血糖，但是低血糖在剛出現(xiàn)的早起癥狀有很多，像是四肢發(fā)冷，臉白，出冷汗，心慌，惡心等。那么，哪些因素會引起低血糖呢？下面就快和小編一起了解相關(guān)知識吧！

　　哪些因素會引起低血糖？

　　低血糖的原因，對于糖尿病患者，第一個原因就是藥物因素，直接降低血糖的，像胰島素，或者促進(jìn)胰島素釋放的這些藥物。第二就是飲食的因素，因為吃的食物每個人都有所差異，有一些人可能主食量吃的少，認(rèn)為吃了主食，血糖升高就不好，這種理解是完全錯誤的。碳水化合物和體重之間有關(guān)系，但不是直接的關(guān)系，引起體重增加主要是攝入熱量的原因，提供熱量的三大成分當(dāng)中，脂肪最高。所以吃脂肪不用吃的那么多，吃肉吃一點就飽了，要吃主食吃得很多，所以吃主食等于血糖高等于肥胖，這個命題是不成立的。吃肉，脂肪就長肌肉，這也是不成立，它主要是取決于熱量，但是低血糖和主食量的攝入有很大的關(guān)系，如果主食吃的很少或者不吃，極容易發(fā)生低血糖。所以推薦糖尿病患者，主食量要占第一位，第二是蛋白質(zhì)，對于脂肪要嚴(yán)格控制，因為脂肪產(chǎn)生的熱量，是蛋白質(zhì)和碳水化合物的兩倍以上。還有一些患者認(rèn)為沒有吃肉，但是喝了很多的肉湯，這一樣是脂肪攝入。第三個方面就是運動，因為都會有這樣的體會，運動量增加以后，胃口變得很好，飯量大增，這是消耗所引起的。第四個方面就是是否按時吃東西，很重要，跟正常人一樣，食物消化吸收是有過程的，如果到吃飯的時間不按時吃飯，延長，不管是主觀還是客觀原因延長，都可能會引起低血糖。所以加班的時候，不管是員工，還是是管理的上層領(lǐng)導(dǎo)，一定要讓自己按時吃飯，尤其是糖尿病患者，不是一個好事，不值得去推薦，應(yīng)該避免出現(xiàn)這種情況。另外就是年齡的差別，年輕人吃的多，消化的快，餓的快，老年人吃的慢，吃的少，消化吸收的也慢一些，所以年齡也有差異。另外年輕人反應(yīng)很敏感，老年人反應(yīng)遲鈍，所以對于老年人，要強調(diào)規(guī)律，對于年輕人，除了規(guī)律之外，還得要根據(jù)身體的一些基本狀況，來進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。最后一個就是特殊的一些階段，比如有一些糖尿病的女性，是可以懷孕生出健康的寶寶，甚至還有一些懷孕之前不知道有糖尿病，在懷孕以后，產(chǎn)科給孕婦做糖尿病的篩查，簡稱為糖篩，發(fā)現(xiàn)的。糖篩就是葡萄糖耐量試驗，在懷孕半年的時候檢查糖代謝，看有沒有發(fā)生糖尿病的可能性，在懷孕期間出現(xiàn)了糖尿病，或者糖尿病的相關(guān)表現(xiàn)，通常是以低血糖為主要表現(xiàn)，血糖增高也有，還有其它的一些原因，要根據(jù)具體情況來看。

　　血糖的正常值是多少？

　　血糖的范圍是3.9-7.8mmol/L，血糖通常分成兩種，一個是空腹的血糖，然后還有餐時或者叫隨機的血糖。空腹血糖通常指不吃飯超過10個小時，然后第二天早晨起來測血糖的水平，這個時候反應(yīng)的是夜間基礎(chǔ)狀態(tài)的血糖。還有是和進(jìn)餐直接或間接相關(guān)的，直接相關(guān)就是進(jìn)餐以后2-3個小時，因為胃排空的時間通常是3-4個小時，還有一些就是處于吸收狀態(tài)，因為食物可能在小腸里面，在腸道當(dāng)中。所以判定的就是空腹血糖，還有餐時血糖或者稱為非空腹血糖。它的上限是5.6mmol/L，但是通常對于疾病的判斷，現(xiàn)在臨床用的是6.1mmol/L，因為有些人認(rèn)為血糖水平超過5.6mmol/L，有可能是在糖尿病發(fā)病的過程當(dāng)中，所以空腹血糖的范圍，應(yīng)該是3.9-5.6mmol/L。現(xiàn)在醫(yī)學(xué)診斷疾病，通常用的是6.1mmol/L，也就是3.9-6.1mmol/L，可以不作出疾病的診斷，但是3.9-5.6mmol/L認(rèn)為是正常的，5.6-6.1mmol/L還是要注意觀察，有糖代謝異常的可能。

　　低血糖有哪些危害？

　　一次低血糖產(chǎn)生的危害，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于一輩子控制高血糖，所得的好處，真的是這樣嗎？

　　如果從教育患者的觀點來看，是有一定意義，但是實際上還是要具體情況具體分析的，比如出現(xiàn)了低血糖，是嚴(yán)重低血糖嗎？持續(xù)的時間怎么樣？對身體的損害評價的結(jié)果是什么？

　　所以要從多方面看，因為低血糖，比如有一些患者出現(xiàn)一些輕度的低血糖，血糖沒有到3.9mmol/L，因為血糖下降的過程當(dāng)中，身體會出現(xiàn)一些保護性的反應(yīng)，會有預(yù)警，所以能夠感知出的低血糖的身體不適，和血糖水平之間，有的時候并不是完全一致的。

　　低血糖還分有癥狀的和無癥狀的，一般初發(fā)的，身體初次建立反應(yīng)的時候，會有一些低血糖的表現(xiàn)，它逐漸會有一個適應(yīng)的過程，頻繁出現(xiàn)，可能預(yù)警的能力就降低了，這個時候往往就是比較危險的，叫無感知性的低血糖。

　　低血糖會對身體造成哪些危害？什么樣的情況會造成比較嚴(yán)重的低血糖？

　　出現(xiàn)低血糖都是不好的現(xiàn)象，不論是對于正常人，還是患者，盡可能要保持規(guī)律生活，按時進(jìn)餐，食量和食物成分應(yīng)該保持均衡，這樣能夠適應(yīng)身體的整體的變化。

　　但是往往愿望很好，現(xiàn)實不是這樣的，有時候工作忙，或者其它等等一些原因，不能夠滿足身體的需要，就會出現(xiàn)低血糖，低血糖的輕、中、重還是不一樣的。

　　比較重的就會引起精神、心理上的一些改變，比如出現(xiàn)了大腦的反應(yīng)遲鈍，甚至出現(xiàn)了躁狂，還有一些更嚴(yán)重的就會出現(xiàn)昏迷，這些就是比較嚴(yán)重的，應(yīng)該引起高度的重視。還有一些比較輕的。

　　但是如果有饑餓感及時發(fā)現(xiàn)，不至于會產(chǎn)生那么大的影響，對于低血糖的預(yù)防和治療，并不是看對身體的具體的損害，來去給自己錯誤的誘導(dǎo)，出現(xiàn)的癥狀輕，就不去擔(dān)心出現(xiàn)的重，就很重視，這是不正確的。

　　對于低血糖的預(yù)防和治療，還是應(yīng)該回歸到，尊重和順應(yīng)身體內(nèi)在的基本規(guī)律上，即便是出現(xiàn)了，是意外發(fā)生的，也能及時進(jìn)行補救，預(yù)防下次不要再有。