女人的一生中，生孩子是非常重要的一件事，但是產后的恢復也是非常的重要的。因為，這對于自己以后的身體有著一定的影響。有的女性滿月了，還出現腰疼的現象，讓她們非常的難受，不知道該怎么辦。那么滿月了腰還是疼怎么辦？首先要找到病因，對癥治療。

1、滿月了腰還是疼怎么辦：很多的女性在做完月子之后，會出現腰疼的現象。一般常因為腰肌勞損或婦科疾病引起，可以醫院復查看看，如果子宮恢復良好考慮腰肌勞損有關。建議飲食清淡加強營養，注意休息，避免腰部負重勞累，可以醫院復查是否腰肌勞損引起腰痛，按摩理療。腰酸痛一般不是特別大的問題。建議找中醫辨證用中藥治療,還要養成好的生活習慣，保持良好的情緒。科學飲食，多吃水果，吃飯的時候要以新鮮蔬菜和含有高蛋白的食物為主。

2、月子里吃什么好：女性在做月子期間是非常的重要的，一定要注意自己的飲食。因為產婦身體比較虛弱，所以要多吃些補充氣血的東西，多吃一些雞蛋，還有小米粥，這些食物非常的清淡，但是對人體的健康非常的有益的，多吃一些動物的腎臟，可以緩解腰痛，不過是因人而異的。女性是非常的偉大的，因為是她們孕育了生命，在做了母親之后，對自己的寶寶照顧的更加的周到。有的女性在滿月了，還會出現腰疼的情況，要注意及時的治療，以免自己的病情惡化，看看是不是婦科疾病引起的，如果是特別嚴重的話，要及時的到醫院咨詢醫生。