目前大部分人的健康水平都處于亞健康的狀態，加班、熬夜、長期用眼、飲食不規律等等不良生活習慣導致身體內耗嚴重。在癥狀上也有各種表現，比如失眠、內分泌紊亂、腸胃不調等等。那么經常有人感覺到頭疼眼干怎么回事？

頭疼眼干怎么回事

如果經常出現頭疼眼干的癥狀，建議先前往醫院檢查看看是頭的問題還是眼睛的問題，還是高血糖或是高血壓引起的。如果一切正常，就基本屬于肝腎之患了。腎肝陰虛眼睛干澀特別是不好忍受的，尤其是在工作的時候，經常要面對電腦，所以要特別注意，不要輕易吃一些容易上火的東西。平時要注意眼睛保護，除了勞逸結合，不要長時間持續看書、看電視，定時做眼保健操外，還可以吃一些有益于眼睛的食品。

頭疼眼干吃什么

1、清肝實火：決明子野菊花茶

如果在春季眼睛發紅、腫痛，同時情緒不太穩定，容易發火，尤其是肋骨有不固定的疼痛感，大便干燥、嘴巴發苦，能喝水，要考慮是不是肝實火太盛所致。

2、清肝虛火：枸杞杭菊花茶

與肝實火對應的是肝虛火。這類人沒有眼睛紅腫痛的癥狀表現，而是有發澀、不舒服的感覺，總好像眼皮里面有沙粒。此外，還可能會有夜間出汗、手腳心發熱、心情煩躁等癥狀，如果是這樣則應該考慮是肝虛火所致。

俗話說身體是革命的本錢，現代人生活節奏快，經常忽視身體健康，許多疾病都不是瞬間發生的，經歷了長期的損耗后才發展到癥狀性的表現。所以為了避免小病發展成為重疾，大家需要盡早改變自己的不良生活習慣。