新生兒黃疸是一種常見的現象，通常出現在出生后的前幾天。大多數新生兒黃疸是生理性的，即正常的生理過程導致，但也可能是病理性的，需要醫療干預。以下是一些幫助新生兒退黃的方法：

1. 增加喂養次數：頻繁喂養可以幫助寶寶排便，從而排出體內的膽紅素。

2. 光療：這是最常用的治療方法。寶寶會被放在藍光箱或穿上特殊的衣物，接受藍光照射，幫助分解膽紅素，使其更容易通過尿液排出。

3. 母乳性黃疸：如果是母乳喂養導致的黃疸，可以適當調整喂養方式，例如增加配方奶喂養次數，減少母乳喂養次數。

4. 檢查是否有血型不合：如果母親和寶寶的血型不合，可能導致新生兒溶血病，需要及時治療。

5. 藥物治療：在醫生指導下，使用一些藥物幫助降低膽紅素水平。

以下是一些日常護理建議：

- 確保寶寶吃飽，促進腸道蠕動，幫助排便。

- 觀察寶寶的膚色變化，如果黃疸加重，及時就醫。

- 保持寶寶良好的皮膚衛生，避免皮膚破損。

如果新生兒黃疸水平較高，建議及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。不建議自行采取措施，以免延誤病情。