生完孩子后一個月不能洗頭的說法來源于傳統的坐月子觀念。在一些地方的傳統習俗中，認為產后婦女身體虛弱，容易受涼，因此會有很多禁忌，比如避免洗澡、洗頭、吹風等。但是，這些做法并沒有科學依據。

現代醫學認為，產后保持個人衛生是非常重要的。以下是關于產后洗頭的一些建議：

1. 盡早恢復個人衛生習慣：產后可以盡早恢復洗頭等個人衛生習慣，一般在產后一周左右，當體力恢復得差不多時，就可以洗頭了。

2. 注意保暖：洗頭時確保環境溫暖，避免產婦受涼。可以使用溫水洗頭，洗完頭后要及時擦干，避免吹風。

3. 選擇合適的洗發水：使用溫和、無刺激的洗發水，避免化學成分對頭皮和頭發造成傷害。

4. 避免頻繁洗頭：雖然可以洗頭，但產后婦女身體較為虛弱，不建議頻繁洗頭，可以根據自己的身體狀況適當調整洗頭的頻率。

5. 注意身體狀況：如果產后有出血過多、身體極度虛弱或其他健康問題，應該咨詢醫生的建議。

總之，產后一個月不洗頭的做法并不是必要的，也不符合現代衛生習慣。產后婦女應該根據自己的身體狀況和醫生的建議，合理安排個人衛生習慣。保持清潔不僅可以提高生活質量，也有助于預防感染和其他健康問題。