最近肚子長了好多是因為喝啤酒嗎

最近肚子長了好多是因為喝啤酒嗎？

　　啤酒是一種高熱量的食物，而且還含有大量的糖分，所以喝啤酒容易發胖。啤酒肚雖然和啤酒有關，但不完全是啤酒引起的，還有很多其他原因。許多研究表明，腹型肥胖與許多健康問題密切相關，如高血壓、2型糖尿病、心血管疾病和一些癌癥。

相關常識

　　不喝啤酒就有啤酒肚。正是因為啤酒不是啤酒肚的唯一病因，啤酒肚與遺傳因素和生活習慣有關。

　　啤酒肚的形成有兩個原因:第一是遺傳。調查顯示，啤酒肚的形成與男性基因有關——男性脂肪大部分儲存在腹部，這也是大部分男性腹部肥胖的原因。

　　第二，生活習慣不好。隨著年齡的增長，睡眠時間逐漸減少，質量變差，以至于體內存在的脂肪逐漸堆積在腹部，年齡越大效果越明顯。

　　就啤酒本身而言，其自身的能量并不高，因為啤酒是由谷物原料發酵而成，谷物在發酵過程中會釋放能量。因此，從節能的角度來看，釀造啤酒的內含物的能量低于制造它的谷物原料的能量。

　　一瓶600ml啤酒的熱量約150cal，脂肪約0.3g，不是很高。所以，一個胖胖的“啤酒肚”，不是光喝啤酒就能喝的。