隨著氣溫逐漸下降，輪狀病毒、諾如病毒等感染性腹瀉疾病進入高發季節。中國疾控中心提醒，每年10月到次年3月是諾如病毒感染的高發期，這種病毒具有感染劑量低、排毒時間長、外環境抵抗力強等特點，是引起急性胃腸炎常見的病原體之一。感染后主要表現為胃腸道癥狀，如惡心、嘔吐、發熱、腹痛、腹瀉，兒童以嘔吐為主，成人則以腹瀉居多。專家強調，預防是關鍵，公眾應做好個人防護，出現癥狀及時就醫。

一、兩種病毒的主要區別與特點

1.  感染人群差異：輪狀病毒主要感染嬰幼兒，尤其是6個月至24個月的嬰兒，超過4歲后感染概率明顯降低。而諾如病毒全年齡段均可感染，成人及學齡兒童暴發更常見，養老院、學校等集體單位易發生聚集性疫情。

2.  癥狀表現不同：輪狀病毒感染初期常見發熱和嘔吐，隨后出現蛋花湯樣水便，每日可達10-20次，易導致脫水。諾如病毒以突發劇烈嘔吐為主，成人腹瀉多為稀水便，兒童可能嘔吐腹瀉并存，癥狀通常持續1-3天。

3.  傳播途徑多樣：輪狀病毒主要通過糞-口途徑傳播，接觸被污染的玩具、衣物等可間接感染。諾如病毒除糞-口傳播外，嘔吐物產生的氣溶膠可經空氣傳播，密閉空間內傳播力極強，少量病毒顆粒即可致病。

二、科學有效的預防措施

1.  保持良好個人衛生：飯前便后要按照六步洗手法正確洗手，用肥皂和流動水至少洗20秒。需要注意的是，含酒精消毒紙巾和免洗手消毒劑對諾如病毒無效，不能代替洗手。在接觸公共物品后、準備食物前都要清潔雙手。

2.  注意飲食飲水安全：不飲用生水，蔬菜瓜果要洗凈，烹飪食物要煮熟，特別是牡蠣和其他貝類海鮮類食品更要煮熟煮透后食用。避免食用生冷食物，不食不潔、無證食品。

3.  做好環境清潔消毒：保持室內良好的空氣流通，每日開窗通風不少于2次，每次不少于30分鐘。對患者嘔吐物或糞便污染的環境和物品需要使用含氯制劑進行消毒，在清理污染物時要做好個人防護，避免直接接觸。

三、感染后的正確處理方法

1.  及時補液防止脫水：感染后最關鍵的是防止脫水，輕度脫水可通過口服補液鹽緩解，嚴重脫水者應接受靜脈補液治療。可以準備一些口服補液鹽，或者掌握如何配置鹽米湯的方法，在500毫升的米湯里加入1.75克的食鹽，讓孩子少量多餐地喝。

2.  合理飲食調理：急性腹瀉期間一般無需禁食，補液治療4小時內應恢復飲食，少食多餐，進食少油、易消化及富含維生素和微量元素的食物，如米湯、蜂蜜水、藕粉、蘇打餅干、酸奶等。避免食用油膩、辛辣、高纖維食物。

3.  正確用藥治療：目前沒有抗病毒藥物，主要采用對癥支持治療。腹瀉嚴重時可遵醫囑使用蒙脫石散等止瀉藥物，伴有腸道菌群失調時可使用益生菌制劑。需要注意的是，病毒感染性腹瀉不應濫用抗生素，否則可能導致腸道菌群失調，加重腹瀉。

結語

輪狀病毒和諾如病毒作為秋冬季常見的腸道病毒，雖然癥狀相似但各有特點。預防的關鍵在于保持良好的個人衛生習慣、注意飲食飲水安全、做好環境清潔消毒。一旦感染，要及時補液防止脫水，合理飲食調理，并在醫生指導下進行對癥治療。通過科學有效的預防和治療措施，可以有效降低感染風險，保護個人和家庭健康。(來源：39健康)